dzien nie

[...] suspensiona teraz ciezko o dobry nie syfiasty suspension i age dece bral bym normy antka scntela o turka ciezko propa ukrainskiego albo atoma i jakiegos mixa i master alfy 1-8 ago e2d 1-8 prop e2d w jeden dzien prop a w drugi aga np w pon aga a we wt propco dzien co innego :D 1-12 enan 1-16 deca 13-25 mix 17-25 npp bardzo ciekawy cykl :D

nikt nie rozpisuje diety na każdy dzień skoro czytałeś posty podwieszone to powinieneś wiedzieć jak urozmaicać dietę, co zamieniać, aby nie było monotonie, a rozkład btw wciąż się zgadzał ale dieta tak czy siak jest do kitu! rzecz w tym, że nie ma czegoś takiego jak dieta z jakimś obiadem na stołówce nie możesz być skazany na to co ktoś Ci [...]

Hej, Nie będe podważał opini osób czwiczących dłużej jednak, uważam że to nie są cukierk. Pozatym składniki w diecie jak najbardziej odpowiednie : łosoś - nnkt (O3), dobre białko śledz - odsolony, patrz wyżej Twaróg - odtłuszczony do spożywania na śniadanie jak nie ma drugiego dania, i na kolacje jest białka w nim zawarte są wolno przyswajalne. [...]

Ale mi się zdaje że rodzic pozna że jedziemy na odżywkach. Przecież przyrost mięśni na sucho się tak szybko nie zrobi xD Ale mi to nie przeszkadza na razie, że wyjmę 2 razy na dzień wszystkie płyty na wierzch...Na razie chce sobie oszczędzić zbędnych komentarzy, a co do wymówek to mam jedną: "Jakoś brat brał więcej ode mnie w tym wieku, i [...]

[...] Powiązanie grupy krwi z rodzajem diety to jedna z większych bzdur. Tobie nie jest potrzebna dieta kulturystyczna tylko nabranie zdrowych nawyków żywieniowych. Jedzenie codziennie kurczaka i samych białek zdrowe nie jest, także podziękuj pani kulturystce. jedz całe jaja, tłuste mięsa i ryby tez wpleć w jadłospis. Szklanka mleka dziennie nie [...]

jak u was ze skutkami ubocznymi prz początkach stosowania GH? u mnie straszny ból stawów wszedł najgorzej kolana jak nigdy z tym nie miałem problemów tak teraz mam takie uczucie blokady jak by stawy były "napełnione czymś" jak wczoraj byłem na zakupach z 3h na nogach to już ciężko było chodzić + puchnące dłonie takie uczucie przez wiekszosc dnia [...]

jak nie chcesz mc robić to rób wznosy tułowia leżąc, albo 'dzień dobry' z niedużymi obciążeniami, a co do bicepsu ćwicz raz w tygodniu, może za duzo go obciążałeś wcześniej i dlatego nie rósł, nie wiem ale dla mnie z bicepsem jakos mam najmniej problemów, ćwiczę go naprawdę mało, a sądzę że jest nienajgorzej

[...] martwego ciagu-w drugiej sesji,ktora ma byc w danym tygodniu-zasosuj zamiast tradycyjnego martwego-jakas lzejsza jego odmiane,np.na"prostych" nogach. lub "dzien dobry".powodzenia! - Opracowywuję właśnie plan treningowy lecz nie wiem jak mają wyglądać ćwiczenia : -wioslowanie w opadzie -wyciskanie w staniu -drazek lub [...]

Obawiam się, że dieta jest do bani, stąd taki a nie inny efekt. Wklej przykładową rozpiskę z tej diety, jeden dzień wystarczy.

Odpoczywaj 90 sekund pomiędzy kazdym z ćwiczeń "A" i każdą superserią; odpoczywaj po 60 sekund pomiedzy każdym z ćwiczeń "B" i każdą superserią. (np A-1, 10 sekund, A-2, 80 sekund, A-1 itd - przyp tłum) Jak również: nie bierzecie tez pod uwage jednej rzeczy: w tym planie CELOWO sa "dziwne" cwiczenia w fazie 10x10 - [...]

Wiesz wszystko jest sprawą indywidualną jeżeli nic się nie dziej nie masz obrzęków ani podrażnień nie ma raczej przeciwwskazań do stosowania tylko nie co dziennie na co dzień najlepiej jakieś lekkie serum rozjaśniające redukujące przebarwienia. Jeżeli chcesz użyć witaminek sa bardzo fajne w kapsułkach tzw. rybki masz do wyboru A E koenzym Q10 [...]

Wyciąg zlocisze z skarpetki i wyślij flakon do badań niech szukają substancji xD Zakładam, że tam jest test base... W dzień badań nie biłem rano jak zawsze, może zrobię jeszcze jedno badanie, ale już po injekcji kilka godzin przed badaniem. Nie ma znaczenia.jesli biejsz testa juz z ok 3-4tyg powinien byc ponad widelki lub ew gorna granica [...]

Wyciąg zlocisze z skarpetki i wyślij flakon do badań niech szukają substancji xD Zakładam, że tam jest test base... W dzień badań nie biłem rano jak zawsze, może zrobię jeszcze jedno badanie, ale już po injekcji kilka godzin przed badaniem. Nie ma znaczenia.jesli biejsz testa juz z ok 3-4tyg powinien byc ponad widelki lub ew gorna granica [...]

[...] konstrukcje,to sie stalo 3,5 tyg temu ,od razu zapodale glucosamine i msm a potem po paru dniach chrzastke,po 1,5 tyg lekarz byl w szoku ze tak szybko sie pogoilo bo w dzien wypadku z tego barku zrobily sie prawie dwa:) A jezeli chodzi o towarro to o podrobce raczej nie ma mowy ,kolo jest dyrektorem finansowym u mnie w firme i nie sadze [...]

[...] bo ja zostalem zatrzymany w wieku 16 lat w dniu sylwestra,panom policjantom uciekl koles po jakims pieszym poscigu i sobie zlapali mnie jako substytut,dostalem pare lisci na dzien dobry,wrzut do auta,na dolek,zero rozmowy,ja ze nie wiem co jest grane,ze chce zadzwonic do rodzicow, oni ze nigdzie nie zadzwonie i najblizsze kilkadziesiat godzin [...]

Tylko 5 g mono na dzien? Mi wtedy pisali, tylko nie pamietam wlasnie czy to bylo tak: DT rano na czczo 5g, Przed 20g Horse czyli miarka, po 5g mono DNT rano na czczo 5g i w poludnie 5g Mono nie zaluje.. Tylko chce wiedziec czy dawac na dzien 10 czy ile..

3100 cal 2,5 b 250g ww reszta tluszcze pokrywa zapotrzebowanie ale apetytu juz nie jak mam w plecaku zarcie na caly dzien to znika w pol dnia no i jeszcze ciagoty do slodyczy Wale aeroby 2 - 3 x tyg po 1,5-2 h to jeszcze jakos sie trzymam, licze na to ze sie uspokoi wkrotce. Jak nie to bede musial wrocic na efi

az tak to ja wole nie eksperymentowac . do tego jestem przyzwyczajony ze co te 3-4h jak w zegarku cos jem, teraz zdarza sie ze nie jem bo troche jestem zaganiany, ale jakos specjalnie tego nie odczuwam. co najwyzej duzo bardziej czuje drgajace delikatnie na drugi dzien trenowane grupy miesniowe.

[...] ze wiele ludzi wokol pije wode gazowana, to jest raczej ANTYargument, wszyscy pija, pala, zra fast foody, a konsekwencji picia wody gazowanej nie doswiadczysz z dnia na dzien, moze to wyniknac na starosc, jednym moze zaszkodzic, innym nie, tak jak i inne niezdrowe produkty. Napewno nie wiadomo co sie nie stanie gdy sie pije taka woda ale [...]

[...] po alkoholu niszczysz watrobe i szare komorki, po papierochach - pluca, a po wodzie gazowanej ? ;-P "a konsekwencji picia wody gazowanej nie doswiadczysz z dnia na dzien, moze to wyniknac na starosc," o kurde, nie strasz - jakie to skutki ? "Napewno nie wiadomo co sie nie stanie gdy sie pije taka woda ale zdrowsza i [...]